Kalorické tabulky - hubnutí a počítání kalorií

Mějte přehled o své stravě a pohybu s aplikací Kalorické tabulky.

Kalorické tabulky umožňují každodenní evidenci energetického příjmu a energetického výdeje pomocí záznamu všech snědených potravin a provedených fyzických aktivit do jídelníčku. Aplikace nabízí výpočet doporučené energetické bilance v kaloriích (kcal) nebo v kilojoulech (kj).

Hubnutí, nabírání svalů, nebo jakákoli dieta může být efektivnější, když si uživatel hlídá denní příjem, výdej a výživové hodnoty. Kalorické tabulky vás naučí, jak zhubnout a jíst zdravě bez radikálního omezení, striktní diety, nebo hladovění.

Přehledný jídelníček

Celá aplikace pro zdravé hubnutí je česky. Umožňuje zapisovat jídelníček, počítat kalorie v jídle, kontrolovat nutriční hodnoty v potravinách,, atd. Denně si zapisujte jídelníček, ukládejte si svá oblíbená jídla nebo recepty.

Databáze potravin

Aplikace využívá denně aktualizovanou databázi energetických a nutričních hodnot potravin dostupných v ČR. Snědené potraviny lze ukládat i pomocí skenování čárového kódu na jejich obalu.

Inspirativní recepty s nutričními hodnotami

Najdete zde recepty od blogerů i uživatelů. Uvidíte jakou mají kalorickou hodnotu i to, jaké obsahují nutrienty. Recepty si můžete prohlédnout a jedním kliknutím si je vložíte do svého jídelníčku.

Propojení se sportovními aplikacemi

Kalorické tabulky lze propojit s dalšími sportovními aplikacemi (Google Fit, Samsung Health a Garmin). Díky tomu bude zapisování ještě rychlejší a snadnější.

Sledujte průběžně svou váhu i míry

Kalorické tabulky vám pomohou hlídat si váhu, sledovat míry jako obvod pasu, procenta tuku v těle a celkově si kontrolovat statistiky.

Praktický přenosný pomocník

Aplikace se stane vaším přenosným deníkem potravin, aktivit a sledovaných údajů při zdravém hubnutí, dietě, sportu. Využijete ji také ke kontrole nutričních hodnot v potravinách, získáte informace o vitamínech, minerálech nebo éčkách.

Premium předplatné

Premium předplatné vám odstraní reklamy v celé aplikaci. Nabídne možnost sledovat cukry, sůl, vápník, nasycené mastné kyseliny a PHE. Ukáže podrobnou analýzu jídelníčku za libovolné období. Navíc zde najdete ukázkové jídelníčky reálných uživatelů, kterým se podařilo zhubnout - Jídelníčky úspěšných.

Aplikace potřebuje pro svoji činnost připojení k internetu. Uložená data jsou přístupná i pomocí webové verze na stránkách KalorickeTabulky.cz. Jídelníček sestavený pro sebe, pro klienta nebo pro lékaře je uživatelům tedy vždy k dispozici.

Verze pro chytré hodinky (Wear OS) umožňuje sledovat zapsané hodnoty. Pro její běh je potřeba mít mobilní aplikaci.

Behalten Sie Ihre Diät und Bewegung mit der Caloric Table App im Auge.

Kalorik-Tabellen ermöglichen die tägliche Erfassung des Energieverbrauchs und des Energieverbrauchs, indem alle verzehrten Nahrungsmittel und körperlichen Aktivitäten in der Diät erfasst werden. Die Anwendung bietet eine Berechnung der empfohlenen Energiebilanz in Kalorien (kcal) oder Kilojoule (kj).

Abnehmen, Muskeln gewinnen oder jede Diät kann effektiver sein, wenn der Benutzer auf tägliche Einnahme, Lieferung und Nährwert achtet. Kalorik-Tabellen zeigen Ihnen, wie Sie ohne radikale Einschränkung, strenge Diät oder Hunger gesund abnehmen und gesund essen können.

Übersichtliches Menü

Die gesamte Anwendung für eine gesunde Gewichtsabnahme ist tschechisch. Es ermöglicht Ihnen, Ihre Ernährung aufzuschreiben, Ihre Kalorien in Ihren Mahlzeiten zu zählen, Ihre Nährwerte in Lebensmitteln usw. zu kontrollieren. Schreiben Sie sich jeden Tag Ihre Diät auf, speichern Sie Ihre Lieblingsspeisen oder -rezepte.

Lebensmitteldatenbank

Die Anwendung verwendet eine täglich aktualisierte Datenbank mit Energie- und Nährwertwerten von Lebensmitteln, die in der Tschechischen Republik verfügbar sind. Lebensmittel können auch durch Scannen eines Barcodes auf der Verpackung verzehrt werden.

Inspirierende Rezepte mit Nährwerten

Sie finden Rezepte von Bloggern und Nutzern. Sie sehen den Kalorienwert der Nährstoffe. Sie können die Rezepte anzeigen und mit einem Klick in Ihre Ernährung aufnehmen.

Verbindung mit Sportanwendungen

Kalorietabellen können mit anderen Sportanwendungen (Google Fit, Samsung Health und Garmin) verknüpft werden. Dadurch wird das Schreiben schneller und einfacher.

Behalten Sie Ihr Gewicht im Auge und messen Sie

Kalorientabellen helfen Ihnen dabei, das Gewicht zu verfolgen, Raten wie Taillenumfang, Körperfettanteil und allgemeine Statistiken zu verfolgen.

Praktischer tragbarer Helfer

Die App wird zu Ihrem tragbaren Tagebuch mit Lebensmitteln, Aktivitäten und Tracking-Daten für gesundes Abnehmen, Ernährung, Sport. Sie können es auch verwenden, um den Nährwert von Lebensmitteln zu kontrollieren, Informationen über Vitamine, Mineralien oder Alter zu erhalten.

Premium-Abo

Das Premium-Abonnement entfernt Ihre Anzeigen in der App. Es bietet die Möglichkeit, Zucker, Salz, Kalzium, gesättigte Fettsäuren und PHE zu überwachen. Zeigt eine detaillierte Diätanalyse für einen beliebigen Zeitraum. Außerdem finden Sie Beispielmenüs von echten Benutzern, die Gewicht verlieren konnten - Menü erfolgreich.

Die Anwendung benötigt für ihre Aktivität eine Internetverbindung. Die gespeicherten Daten sind auch über die Webversion von KalorickeTabulky.cz zugänglich. Daher steht den Benutzern immer eine Diät zur Verfügung, die für Sie selbst, für einen Kunden oder für einen Arzt festgelegt ist.

Mit der Wear OS-Version können Sie Ihre aufgezeichneten Werte verfolgen. Sie benötigen eine mobile Anwendung, um sie auszuführen.